Spinach Papaya Apple Green Smoothie

น้ำปั่นผักโขม มะละกอ และแอปเปิ้ล

My presenter:)



Ingredients:

1.5 cups baby spinach
1/2 frozen green apple
2 cups frozen, diced ripe papaya
1/2 cup greek yogurt
1/2 cup coconut milk
1/2 cup soymilk
1/2 cup orange juice
1/2 tablespoon olive oil
2 tablespoon honey

Place all in blender and blend it until smooth:)

......



ส่วนผสม:

1.5 ถต. เบบี้ผักโขม
1/2 ลูก แอปเปิ้ลเขียวแช่แข็ง
2 ถต. มะละกอสุกแช่แข็ง
1/2 ถต. กรีกโยเกิร์ต
1/2 ถต. กะทิ(แบบกล่องที่ฝรั่งทำขายช่องเดียวกับนมสด)
1/2 ถต. นมถั่วเหลือง
1/2 ถต. น้ำส้มคั้น
1/2 ชต. น้ำมันมะกอก
2 ชต. น้ำผึ้ง

ใส่ทุกอย่างลงในโถปั่นแล้วปั่นจนละเอียดเนียน
ครั้งนี้พี่เคลย์ลองชิมดู เห็นว่าเหมือนไอติมมากๆ ไม่ได้รสหรือกลิ่นผักเลย
อร่อยตามเคย แต่ละแก้วมีเอกลักษณ์ความอร่อยเฉพาะตัวจริงๆค่ะ
ชื่นใจ ได้โปรตีน วิตามิน กากใย สารพัดครบเลย
ไม่มีน้ำตาลมากเกินไปด้วย ธรรมชาติล้วนๆนะ