Banana PB Green Smoothie

น้ำปั่นกล้วยหอม เนยถั่ว ผักโขม







Ingredients:

1 cup frozen ripe mango
1 medium fresh banana
1/3 cup plain greek yogurt
1/2 cup orange juice
1/2 tablespoon peanut butter
1 cup packed baby spinach
1/4 cup healthy homemade granola
Click here!! for My Healthy Homemade Granola

Place all in blender and blend until smooth and creamy.
Makes about 2.5 cups

.....

ส่วนผสม:

1 ถต. มะม่วงสุกแช่แข็ง
1 กล้วยสุกกลางๆ ไม่แช่แข็ง
1/3 ถต. กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
1/2 ถต. น้ำส้มคั้น
1/2 ชต. เนยถั่ว
1 ถต. เบบี้ผักโขม อิๆ เอาแบบอัดๆหน่อยนะคะ
1/4 ถต. กราโนล่าทำเอง ตามลิงค์ข้างล่างไปได้ค่ะ
Click here!! for My Healthy Homemade Granola

ใส่ทุกอย่างลงในโถปั่นแล้วปั่นจนเนียนละเอียด
จะได้ประมาณ 2.5 ถต.

แก้วนี้เนียน เข้มข้น อร่อยมากๆเลยค่ะ