สมูตตี้สตรอเบอร์รี่กับมะม่วงสุก
ส่วนผสม
มะม่วงสุก 1/2 ลูก
สตรอเบอร์รี่สดขนาดกลางๆ 6-7 ลูก
นมสดไขมันต่ำ 1/3 ถต.
น้ำแข็งประมาณ 10 ก้อน(เยอะๆหน่อย)
น้ำผึ้ง 2 ชต.(บีบกะด้วยตาเอาค่ะ อิๆ)
วิธีทำ
ตัดมะม่วงกับสตรอเบอร์รี่พอคำแล้วใส่ลงโถปั่น
เติมนม น้ำแข็ง แล้วบีบน้ำผึ้งลงไป
อย่าบีบน้ำผึ้งลงก่อนอย่างอื่นเพราะมันจะไปกองเหนียวติดโถ
เดี๋ยวเสียทิ้งเฉยๆ
แล้วก็ปั่นให้ละเอียดมากๆเลย วันนี้เลยออกมาแนวสมูตตี้ข้นๆ
ชื่นใจมากๆค่ะหน้าร้อนแบบนี้
ไม่หวานมาก หวานจากผลไม้และน้ำผึ้งก็จะดีมากกว่าน้ำเชื่อมค่ะ
No comments:
Post a Comment