Spinach Pineapple Mango Green Smoothie

น้ำปั่นสีเขียวผักโขมกับผลไม้สีเหลือง

Ingredients:

2 cups baby spinach
1/2 cup soy milk
1/2 tbs olive oil
1/2 cup fresh ripe pineapple
1/3 cup ripe frozen mango
2 tablespoon greek yogurt

Place all in blender, blend and enjoy!
^^

วันนี้ในตู้เย็นมีผักโขมที่เหลือจากใช้เมื่อวาน ซื้อครั้งนึงได้หลายเมนูเลยค่ะ
ในเครื่องปั่นนี้เลยมีผักโขม นมถั่วเหลือง น้ำมันมะกอกนิดนึง สับปะรด มะม่วงสุก กรีกโยเกิร์ต
ปั่นจนเนียนอย่างที่เห็นแล้วก็ยกแก้วซดได้เลยค่ะ
ขอบอกว่าแก้วนี้ดื่มง่ายมากๆค่ะ ไม่ขม ไม่เหม็น แอนน์เอนจอยดื่มแก้วนี้มาก
ขอให้เราเลือกผลไม้ที่สุกแล้ว เราจะไม่ต้องใช้น้ำเชื่อม น้ำตาลเลยค่ะ
ใช้น้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้เนี่ยดีกว่า เราใส่ไม่เยอะด้วยอ่ะค่ะ
ไม่ต้องกลัวอ้วนเลยค่ะ ถ้าเราทานในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ

และจุดเด่นของแก้วนี้ก็คือการเล่นสีสันค่ะ
สปินิชอย่างเดียวมันเขียวไป
เรามาเล่นสีสันด้วยกันเติมสีเหลืองเข้าไป
มันจะออกเขียวสว่างๆ หรือประมาณ Monster Green เลยนะคะ
ทำให้เราสนุกในการทำกินมากขึ้นค่ะ

สรุป

ถูกใจมากจริงๆค่า
อาหารเช้าวันนี้สีก็เริด รสก็เริด

อิๆ

ปล. ยังมีกรีนสมูตตี้จะตามมาอีกหลายแบบเลยค่ะ ตอนนี้สปินิชเป็นของใหม่ให้มันแล้วค๊า