Strawberry Smoothie

น้ำปั่นสตรอเบอร์รี่

(เพื่อสุขภาพเหมือนเดิมนะค๊า)

Ingredients:

1 1/2- 2 cups frozen strawberries
(buy fresh, clean, cut and freeze it)
1/2 cup organic soy milk
1/2 cup orange juice

2-3 tablespoons greek yogurt

1-2 tablespoon honey

Place all in blender and blend til smooth and enjoy!
^^


1 1/2- 2 ถต. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง
(ซื้อสดๆมากิน แล้วก็ล้างแบ่งมาตัดใส่ถุงแช่แข็งเป็นแพคๆพร้อมปั่น)
1/2 ถต. นมถั่วเหลือง แอนน์ใช้ออแกนิคนะคะ
1/2 ถต. น้ำส้มคั้น

2-3 ชต. กรีกโยเกิร์ต กะๆเอาก็ได้จ้า

1-2 ชต. น้ำผึ้ง

ใส่ทุกอย่างลงในโถปั่นแล้วก็ดื่มอย่างชื่นนนนนนใจ
วันนี้เติมน้ำผึ้งไปหน่อย เพราะว่าปั่นสตรอเบอร์รี่อย่างเดียว
ไม่มีกล้วย ไม่มีมะม่วงสุก หรือน้ำตาลจากผลไม้อย่างอื่นเลย

เลยเพิ่มน้ำผึ้งลงไปหน่อยนึงค่ะ